ich habe schon wieder etwas abgenommen und bin nun nur noch knapp 10 kg von meinem Zielgewicht entfernt.
Heute zeig ich euch mal mein Frühstück.
Zutaten:
1 Apfel, geschält, weil die Schale nicht mehr schön war.
1 Tl Rosinen
1 Spritzer Süßstoff
Zimt
2 EL Haferflocken
250g Joghurt mit 0,1 % Fett
2 EL Haferflocken
250g Joghurt mit 0,1 % Fett
Das ist oberlecker.
Eben hat meine Tochter einen großen Vorratsbehälter angemischt, aus dem wir uns dann nun immer für Frühstück oder Abendbrot bedienen.
Zutaten:
1 Packung Dinkelflocken
1 Packung Haferflocken zart
1 Tüte Cranberrys
1Tüte Haferflocken
1 handvoll Kokosflocken
Da kann man beliebig Obst, Joghurt oder Milch zu nehmen und das ist echt lecker. Wenn ihr das auch probieren solltet, würde ich mich über einen Kommentar freuen.